今天上了堂進階課，老師說的一句話，大膽想跟大家分享

『瑜伽所有的動作，不是在核...

今天上了堂進階課，老師說的一句話，大膽想跟大家分享

『瑜伽所有的動作，不是在核心多有力量，也不是在於技巧有多高超，是每個動作都像無止盡的延伸與擴張，祕訣則是呼吸間的連貫。』

恩，不管初學，學了一段時間，或者進階學生，總是急著把姿勢練好，卻變成很像擺擺樣子看起來做出了動作，但是呼吸不會停止就像動作永遠可以延伸，永遠永遠可以在這之中找到空間，

哎～這真的是最容易忘記的阿～給在學瑜伽的你我共勉之 : )

＃大膽 ＃pinchapose #yoga #infinite

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